适合在春季坐月子时候吃的食物有什么

　　带鱼木瓜汤

　　材料：鲜带鱼25O克，生木瓜25O克。

　　做法：

　　1、鲜带鱼去肠肚洗净。

　　2、生木瓜剥去绿色瓜皮，除去白色瓜核，切成条状，加清水适量煎汤，饮汤食鱼及木瓜。

小米粥

　　小米粥

　　材料：小米45克，红糖适量。

　　做法：煮粥如常法，加糖适量。