产后减肥不可操之过急 过早绑腹带害处多

编辑:chenyuling | 出处: 育儿网

  胡晓华还说:“使用腹带虽然不会对女性的子宫造成什么恶劣影响,但厚厚腹带捂着不透气对产后女性的复原却是不利的。同时,人体的大静脉都集中在腹后壁,使用腹带后静脉长期受到压迫,反而容易引起下肢静脉曲张和痔疮。”也有报道称,长时间使用腹带会压迫脊椎周围肌肉,使动脉血管的供血能力受到限制引发腰肌劳损。此外,子宫脱垂、子宫后倾后屈、盆腔炎、附件炎等症状的发生,与长时间使用腹带也有一定关系。因此,产妇分娩后应尽量不打腹带,即使必须使用也应当晚些(产后42天子宫下降到盆腔后)再用,以免影响健康。


产后减肥不可操之过急

  健身教练:产后塑形应循序渐进

  一些人认为,剖腹产患者手术七天后用腹带包裹腹部,可以缓解疼痛、促进伤口愈合。这种说法是否科学呢?胡晓华解释说:“医生一般都会要求剖腹产者产后用盐袋按压,以利于止血。对于那些竖切口的产妇来说,可以在下床活动时打上腹带以促进伤口的愈合,卧床后则应立即解下。不过,出于美观的需要,如今很多产妇都是横切口,这种情况下再使用腹带的话,腹带的挤压就会影响伤口的愈合,因此医生不建议横切口的产妇使用腹带。”

  据悉,产后身体和体形的恢复除了受产妇自身体质的影响外,适度的腹肌锻炼对体形恢复也有很大作用。

  维体时尚健身俱乐部私人教练王超告诉记者:“从塑体健身的角度讲,我们并不主张产妇分娩后立即进行剧烈运动,因为这样很容易引起子宫脱垂。因此,强度比较大的锻炼应在分娩三个月后进行,满月后的产妇可以进行慢走、仰卧起坐等小强度的健身操锻炼,但幅度不要过大,也不要太用力,如果三个月后体形恢复情况不理想,可以进行小幅度弹跳、抬腿等运动,让腹部肌肉得到锻炼。”

  小编语录:过早的绑缚带,会导致新妈妈身体出现诸多不适,因此应该讲究技巧,对于产后减肥瘦身,新妈妈并不能操之过急,还是应该倾听专家的建议,找到合适的方法才行。

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