三、提前做好顺产的准备
1、孕期合理营养，控制体重。
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。妊娠期间，孕妇应适当参加活动，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物。
2、孕期体操。
体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力。同时可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
3、定时做产前检查。
产检是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。
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4、矫正胎位。
正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了。
5、做好分娩前的准备。
预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。同时保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。
四、顺产后的注意事项
1、顺产两小时内一定要排尿。
顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。产妇下床，应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易产生体位性低血压，造成虚脱、晕倒。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。
2、使用母乳喂养。
产后30分钟即可让宝宝吸奶，母子皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
3、注意产后清洁。
产褥期产妇更应注意清洁身体，产后一周就可选择擦澡，但不要洗坐浴。内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。
4、预防腹胀别喝牛奶豆浆。
顺产的产妇生完孩子就可进食，应注意营养均衡，因产后出汗多，饮食以汤为主，但不要只喝面汤，可炖一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，还可适当补充水果蔬菜。便秘的产妇，应多吃蔬菜或香蕉，饮食调整效果不好的可用开塞露。
