2、清炖乌鸡：
乌鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克、枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
3、芪肝汤：
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。
花生炖猪脚
4、花生炖猪脚：
猪脚两个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。
5、溜炒黄花猪腰：
猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。
北京读者方女士问：我现在正在哺乳期，想通过中药调理来通乳，想问一下通草、穿山甲鳞片等几种通乳的中药哪个效果较好？用通草会伤肾吗？
湖北中医药大学中药学教授王绪前答：具有通乳的中药有多种，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，但以穿山甲、王不留行作用最好。由于乳汁不通的原因有多种，若气血亏虚则需要配伍补气血的药物，若情志不畅所致，要配伍疏肝解郁药物等，这需要通过中医辨证。若从食物来说，可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。通草是一味平和的药物，遵医嘱用一般不伤肾。
