孕妇产前可以吃什么?
马上就要分娩,已经不存在宫缩或是流产的危险,所以各种食物基本上都可以吃,包括孕期不敢吃的大闸蟹等。如果是初产妇,从阵痛刚开始到正式分娩有十几二十几个小时,刚开始的痛并不太强烈,可以正常活动。专家建议:赶去医院前,正常得吃一顿好菜好饭好汤,再舒舒服服地洗个澡,然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。
孕妇产前吃什么
产前不建议吃这些
粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。同样的道理,辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。
带些水果去医院
水果可以选择香蕉或是桔子等,这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里,时不时吃些水果,也能为临产妈咪补充体力。不过,还是要注意上述提到的建议,不要吃富含纤维的水果,比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。
孕妇产前必吃食谱
整个孕期的营养都是非常重要的,而且也被大家所重视。但今天小编这里要重点推荐的是,孕妇产前的饮食,因为在产前,准妈妈要特别注意营养的科学控制,这样才有助于你成功分娩。下面,小编就推荐了两款孕妇产前必吃食谱,以供准妈妈的参考。
孕妇产前食谱精选推荐
白雪映花菜
原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。
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