4、猪蹄通草汤
猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能
原料及做法：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料
将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止，喝汤吃肉，连服3-5天即可见效。
催乳汤
5、酒酿蛋花汤
益气生津，活血止血，促进泌乳
原料及做法：适量酒酿（可从超市选购），鸡蛋1个
将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，趁热服用。
6、乌鸡白凤菇汤
生精养血，增乳的功效极佳
原料及做法：乌鸡一只（约1000克），白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。
将乌鸡洗净待用，将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2-3分钟，即可食用。
