产后多吃这九类食物 让你的乳房健康漂亮

　　6、牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　7、各色水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

产后各色水果

　　8、蔬菜

　　多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对乳房的健康很有帮助。

　　9、谷类

　　小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，不可溶性纤维素有助于预防癌症。玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。