哪些食物又营养又不会增加体重的呢

　　增加的体重来自哪里？

　　那么，孕期增加的体重到底来自哪里呢？

产后肥胖

　　胎儿：3.3 kg

　　胎盘： 0.7 kg

　　羊水：0.9 kg

　　乳房组织：0.9kg

　　血液：1.8 kg

　　母体脂肪：3.5kg

　　子宫增加的重量：0.9 kg

　　总计：12 kg

　　分娩前孕妈咪的体重大约会增加12 kg，这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的。

　　增营养不增体重的食品

　　有什么是吃了不会胖，又能满足孕妈咪营养需求的食品呢？这里我们帮孕妈咪挑选了十种，一定能满足你挑剔的胃口。