自然分娩其实并没有那么可怕
在子宫收缩间歇时，及时给产妇食物、水补充体力。但要记得及时排掉尿液，以免膀胱胀大影响胎儿头部下降，阻碍产程的进展。
在待产时为了使胎头有效地压迫宫颈，以促进宫口扩张，应该保持上身直立位（站姿、坐姿、跪姿）。宫缩间歇时多活动，减轻生产的疼痛，加速生产的进程。
为了使胎头有效地压迫宫颈，以促进宫口扩张，孕妈妈在待产时要保持上身直立位，如站立、坐、跪的姿势。宫缩间歇时孕妇要多活动，可以有效减轻生产时的疼痛，加速生产的进程。
最后，了解分娩。
当宫口全开到胎儿娩出的过程，即胎儿娩出期。此时，医生会指导产妇找出自己的最佳分娩姿势。胎儿、胎盘娩出后，助产士要检查新妈妈的产道并缝合伤口，所以新妈妈仍要保持姿势。同时，护士会帮助新妈妈做乳房护理。宝贝此时就可以抱到妈妈身边进行吸吮开奶。
产后24小时内新妈妈要卧床休息，多喝水，早哺乳。
