首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。
其次，“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。
月子饮食
因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
伟大的母亲在坐月子期间，不仅要顾及自己的身体恢复，更要顾及宝宝的母乳营养。可以说世界上最幸福最辛苦的人了。因此，我们多次强调产妇在月子期间一定要补充好身体所需的各种营养和微量元素，这样才可以帮助自己迅速恢复过来，从而保证了以后身体的健康，同时也给母乳补充更多的营养，帮助宝宝的营养吸收，促进的身体发育。
