断奶之后新妈最易发胖 原因何在

　　妇女本来就是喜静厌动，有了孩子以后，忙于家务，更忽视产后锻炼；

　　断奶后，夜间不需再喂奶，睡眠情况更好了，人也就更容易见胖了。

 产后适度运动

　　综上所述，妈妈是否发胖与断奶“风马牛不相及”。

　　可话说回来，产后妈妈们如何不让身材走样呢？

　　少吃高脂肪、高胆固醇食物，主食米、面粉等，含糖量高的水果，也应限制；

　　做卧起运动，以锻炼腹部肌肉，每天上下午各锻炼1次，每次10-20下。这种锻炼法不利于脂肪在腹部积蓄，而有利于保持产后体形美。