七个产后饮食一定要注意到的地方

　　4、产妇不能吃盐。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐，因此应该适当补充盐分。

盐

　　5、过分忌吃一切腥膻食物。产后主副食都应该多样化，因为需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，仅吃一两样食物是不能满足身体的需要的。

　　6、汤比肉有营养，以汤为主食。其实肉比汤的营养要丰富的多，坐月子应该避免只喝汤不吃肉。

　　7、一天吃4个以上鸡蛋。虽然鸡蛋的营养丰富，容易消化，适合产妇食用。但不是说吃越多就越好，太多鸡蛋不仅吸收不了，还会影响对其他食物的摄入，产后每天吃两三个鸡蛋就够了。