了解“小睡货”的世界 10个新生儿睡眠问题

编辑:miya

  Q:新生宝宝喜欢有人抱着睡一放下就醒怎么办?


新生儿一定要抱着睡怎么办?

  A:新生儿作为家庭的新成员,毫无疑问是家人亲友关注的焦点,甚至是当宝宝睡着时有亲友来拜访,也会把熟睡的宝宝抱起来品赏一番。妈妈在哄宝宝睡觉时也可能会下意识地抱着他,摇晃并轻拍,以为这样能够更好地促进宝宝入睡。除此之外,有些妈妈喜欢让宝宝枕着自己的胳膊睡。其实这些做法都是不可取的,这样极易导致宝宝睡眠被打扰或者产生依赖。

  宝宝睡觉时家长注意保证卧室环境不吵闹也不过分安静,通风透气也是必不可少的,宝宝稍显兴奋而无法入睡时,不要轻拍,可以看着他躺着玩,如果宝宝哭闹很严重,尽量不要立即抱起来。

  Q:新生儿日夜睡眠规律颠倒了怎么办?

  A:很大一部分比例的新生儿都会出现睡眠节律颠倒这个现象,给家人们带来了极大的困扰。有个说法是宝宝在妈妈肚皮里时的环境相当于出生后的黑夜,而白天对于他们来说刺激太过激烈,所以宝宝们会在白天选择避开刺激进入睡眠状态,而晚间则成了他们的活跃期。

  宝宝出现昼夜颠倒现象是非常常见的,妈妈们需要在白天尽量延长宝宝的玩耍时间,这样夜间才能够更好地睡觉。但是妈妈们千万别矫枉过正,白天太过强烈的刺激同样会对新生儿造成极大困扰以至于影响夜间休息。一般新生儿的昼夜颠倒会持续一个月左右的时间,在这一个月妈妈们会比较辛苦,之后随着家长的协助调整,加之宝宝自身对睡眠系统的控制能力加强,会自然消失。

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