哺乳期新妈怎样吃山楂才对自己好呢

　　注意：

　　1、山楂不宜空腹食用

　　原因不用小编细说，山楂较酸进入胃中若无食物会伤害胃粘膜，对肠胃损伤较大；

怎样吃山楂

　　2、少吃生山楂

　　生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。尤其是胃肠功能弱的妈妈们更应该注意，医生建议最好将山楂煮熟后再吃。

　　不宜与山楂同吃的食物：

　　山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。