尽管这可能有些难度，但试着放松，不要紧张。你会发现带着宝宝在婴儿车或育婴袋里散步或者坐在车里行驶上一段，马上就能起到安慰的作用。如果你和他（她）一块散步、一起唱歌、跳舞，或者以某种特别的姿势抱着他（她）、让他（她）耳朵贴着你的脸颊，或者躺在你怀里看着你的脸，他（她）就会安静下来。音乐声、流水声、洗衣机的声音，也能起到安慰的作用。洗澡、躺在有着他（她）熟悉的毯子和奶嘴的舒适的床上，也能让他（她）放松安静下来。如果宝宝哭是因为需要你的关注和刺激，就会很喜欢和你待在一起，一起聊天，一起欢笑，一起做游戏，如果这时你还能抱着他（她）的话，那他（她）就更开心了。
夜间的烦恼
尽管并不是每个宝宝在晚上都会有烦躁的时候，但是大多数宝宝都会这样，而且很少有父母亲会知道为什么会这样，即使是地段保健医生也经常难以解释清楚。宝宝会连续不停地哭1～2个小时（甚至三四个小时），除了含着乳头或奶嘴吃奶，或者躺在你怀里睡觉之外其他什么都不想干。这种情况可能会在出生后的第一个星期，在下午16～20点之间，或者更晚，20点和午夜之间发生，也可能一直持续5～6个星期。是什么原因导致了宝宝在晚上烦躁呢？
● 宝宝可能觉得，明亮而又广阔的世界里的繁忙生活让人压抑，到晚上的时候想洗个澡，躺在你爱的怀抱里，有美味的源源不断的奶供应。把房间的光线调暗，减少刺激的东西通常能起到一定作用。
● 有时宝宝需要锻炼，消耗掉一些多余的能量。
● 如果是母乳喂养，你累的时候或者饮食不好的时候，乳汁就会减少，宝宝会因为乳汁少而哭。
● 宝宝会在晚上的某一特定时间出奇地饿，延长哺乳的时间，可以让他（她）在晚上一觉睡得更长。
● 如果你觉得疲惫或者生活节奏过分紧张，宝宝也会感染上你的不安情绪。
● 不管是什么原因，你都要深信10～16周以后，这些不安的夜晚都会过去。
要处理这些麻烦事是很困难的一件事情，尤其是当你还要为家里的其他人准备晚餐和照顾其他宝宝的时候。对你丈夫而言也是很辛苦的，特别是当你脆弱敏感的时候，很容易对丈夫发火。这也是你和丈夫吵架最常见的导火线，如果意识到这点，丈夫下班后尽可能避免和他争吵。另外，吵架还会让人筋疲力尽。如果有人帮助你，你就不会觉得那么累，这样就能为以后养精蓄锐。
宝宝哭的时候，这种做法通常能见效：在你想喂奶的时候，找个舒服的姿势，躺下来，花点时间放松一下，最完美不过了。坦然接受宝宝需要你的抚慰，也需要你喂奶，这样能减轻你的压力。要想让宝宝停止哭闹，转而专注于其他事情，得费点功夫，而且通常效果也不明显。如果宝宝刚刚开始学步，你在喂奶的时候可以给他（她）讲故事。
在烦恼的夜晚，不要干其他任何事情，等宝宝睡着了你也马上睡觉。打开电话留言，也不要去想洗衣服的事。几个星期之后，这些烦恼的夜晚总会过去。
