最佳骨盆测量的时间
有的医院在初诊时就测量骨盆，大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆，也有的医院在妊娠37-38周时，还要做一次鉴定（其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆），不提倡进行X线骨盆测量，以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。
孕妈要及时检查骨盆情况
破坏完美骨盆的三大禁忌
孕妈妈屁股大不代表骨盆也大，屁股上脂肪过多过厚，在生产过程中也会造成困扰。因此孕妈除了要经常测量体重之外还要重点测量臀围以及骨盆大小。除此之外还要注意生活中容易对骨盆造成负担的小细节。
1、常穿高跟鞋
高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。
2、常跷二郎腿
不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。
3、不合适的床垫
人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠，太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。
