在给自己进行美容这件事的过程中饮食的影响是很大的。对于产后的身体尚未恢复好的妈妈们来说尤其是这样。那有什么时候比较适合妈妈们在产后的时候吃呢？
香脆炸虾
食谱原料：
鲜虾；小麦粉；植物油
制作方法：
1、将虾子剪去须和脚，用清水洗净，再捡去其他杂屑，沥出水分。
2、放在盆内撒一层盐拌匀。待其吃进咸味，拌上面粉。
3、用旺火热锅，等油热放入虾爆炸，炸时要用长筷子勤搅拌，待虾呈金黄色时捞出，放铁笊篱内沥去油即成。
健康提示：
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。
青蒜炒猪红
青蒜炒猪红
食谱原料：
猪血100克，青蒜100克，干辣椒适量，花椒数粒。
制作方法：
1、将清洗干净的猪血切成小片，青蒜切成断；
2、烧沸一锅水，水中倒入少许料酒，将切好片的猪血倒入，焯至猪血变色后捞出；
3、锅热倒油，先下干辣椒和花椒爆出香味；随后将焯好的猪血片倒入翻炒，淋入少许料酒；
4、翻炒2两分钟至猪血熟，倒入青蒜段即关火；调入少许盐，用锅中余热翻炒几下将青蒜炒与猪血炒匀即可。
健康提示：
猪红中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。
长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪红。另外，猪红富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
小编总结：
想给自己进行美容，从自己的饮食进行入手是很重要的一环哦。因为吃在我们的生活中是不可缺少的一环。选对食物，不仅有助于身体的健康，还可以让你变得更加美丽哦。
