女人要多喝雪耳汤，可以美容养肤，越喝越漂亮，且雪耳有燕窝的功效哦。美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤美容养颜的水晶甜汤——红枣冰糖雪耳汤我基本上一周要炖一次，可以喝上2天，装在保险盒里放冰箱内可以保存3天以上。
原料：
银耳、冰糖、红枣、小番茄。
红枣冰糖雪耳汤
做法：
1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。
2、锅中水烧开后，放入银耳，大火烧开，转小火；炖2个小时后，放入红枣继续炖一个小时；银耳炖软后加入冰糖搅拌均匀。
3、装在碗里后，家入小番茄活是甜酒酿，搅拌均匀即可。
小编总结：
补血的方法有很多，不一定只能用喝红糖水这种方法的。而且产后妈妈也不适宜喝太多的红糖水，因为红糖水补血的效果其实是很小的。补血可以采用多种方法哦。
