宝宝睡前注意事项
家长在宝宝睡前的注意事项
1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;
4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。
让宝贝安睡的重要条件
还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境,另外,还要注意这些方面的问题:
4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次,即白天睡眠3—4次,每次1.5—2小时。夜间如小儿不醒,尽量不要惊动他。如果小儿醒了,尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他,但尽量不要和他说话,不要逗引他,让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势,经常让小儿更换头位,以防小儿把头睡偏。