许多准妈妈都知道顺产、自然分娩对于宝宝与自身身体的恢复都是比较好的。但是，分娩时的疼痛却让她们望而却步。那么，有没有什么办法能够减轻分娩时的疼痛呢？小编为你推荐，最受孕妈们热捧的减痛口诀和经验妈妈们的减痛秘方。
最受孕妈热捧的减痛口诀
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母爱之所以被称为最伟大的爱，不仅是因为她的包容和无私，更是因为她的付出和艰辛。
从艰苦的十月怀胎开始，到痛并快乐着的分娩时刻，当看到孩子呱呱落地的那一刹那，几乎每一个产妇都会流下泪水。
那么如何能让这样“古老”的分娩时刻，运用先进的科学手段而不再痛苦不堪呢？
“面对”阴道分娩，孕妈们往往都希望产程中疼痛能减轻。而为了达到这样的目的，医学专家研究了多种方法：硬膜外麻醉、导乐、水中分娩……
但是，这些都是靠改变外部环境来创造轻松分娩的条件。而呼吸法，则是唯一的一种可以依靠自己的力量，减少疼痛、顺利生产的好办法。呼吸减痛法自我操作性强，且明显有效，受到了孕妈咪的欢迎。
分娩时，运用呼吸减痛口诀，可减少药物干扰，主动控制宫缩引起的产痛，维持镇定和保持体力，并有助于放松身体，减缓分娩时疼痛，加速宝宝顺利分娩。同时，由准爸爸陪伴练习，还有助于增进夫妻感情。
