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哺乳期吃什么水果补钙
含有钙的水果还是比较多的，柑橘类的比如桔子、脐橙含钙量都挺高的，另外山楂、柚子的含钙量也是非常高的，适合哺乳期吃。
问答精选：哺乳期吃什么水果补钙
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补充钙片也是挺好的，你这个时候休息好，就没有其他关系的，不要过度紧张，休息一下，再看看具体情况的。
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你好亲爱的，在脯乳期的时候可以通过吃钙片来补钙的，这样的话对宝宝也好。
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可以多吃鱼虾，海产品来补钙的，多晒太阳，吃钙片。
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你可以吃一些苹果，然后也可以吃一些樱桃黄桃水蜜桃之类的，然后平时可以多吃一些坚果，可以多吃一些海带之类的，这些的话都是可以帮助补钙的
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补钙的东西很多，不一定非吃水果来补钙，可以吃核桃啊，喝牛奶啊，大骨汤啊这些，不但能补钙，还可以补充营养，而且喝糖水还可以多分泌乳汁。
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你好，因为在怀孕期间，尤其是中期和后期，宝宝从母体中摄取大量的营养，会造成母体的缺钙，单靠水果的话补钙效果不是很好，最好选择钙片。
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在哺乳期间，你可以多吃一些维生素含量丰富的水果，比如说香蕉，水梨，橙子，苹果，补充维生素就可以防止便秘了。另外经常喝牛奶，多喝骨头汤是可以补钙的。
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你好，那你不要吃火龙果就好，我怀孕什么水果都是在吃，不过宝宝皮肤不错。
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可以吃一点温和性的水果，比如像苹果，可以给宝贝适当补充一点液体钙，像美国童年时光。
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多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。 个人建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。 当然，给宝宝多补充维生素D，可以吃鱼肝油，还要常常让宝宝多晒晒太阳，这样才能促进钙质的更好吸收 ...
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水果的含钙量微乎其微，主要含钙量大的食物中是黑芝麻，虾皮位居首位，其测是海带紫菜木耳，豆腐干豆皮黄豆黑豆西兰花等。期间要吃维生素d促进钙的吸收，科学晒太阳等
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哺乳期其实各种水果都可以多吃一点才能够营养均衡的，另外如果缺钙，最好是补充一些钙剂。
原问题: 哺乳期吃什么水果补钙？哪位妈妈知道？
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根据了解，水果是含有丰富的维生素c一般来说应该是没有办法通过水果进行补钙的，哺乳期间容易导致钙质流失，所以应该要及时进行补钙。
原问题: 哺乳期吃什么水果补钙效果最好？
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哺乳期多吃水果是补充维生素，还可以防止便秘，多补钙的话就要吃富含钙的食物，比如说像骨头汤，奶制品，海苔，虾等的。
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实在的不如期间基本上的水果都能吃，橙子的补钙效果很好。孩子的肠胃功能较弱，最好不要选择碱性较强的，像那种碳酸钙，活性钙。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。小宝那么小推荐乳钙。 ...
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可以吃香蕉,橘子,桂圆,苹果,奇异果,葡萄,菠萝,橄榄.但不能吃寒凉水果。
原问题: 哺乳期吃什么水果补钙效果好？？
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哺乳期最好喝高钙奶，吃虾皮、骨头等帮助补钙，水果中含钙量少，维生素比较多一些。平时肉蛋奶蔬菜水果等全面摄入保证营养搭配均衡，这样才能保证奶水质量。
原问题: 哺乳期吃什么水果补钙？哪位妈妈知道？
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水果没有补钙效果的,但是里面含有丰富的维生素,注意不要吃太凉的刚从冰箱取出来的就可以,想要补钙的话平时可以多喝一些纯牛奶和骨头汤
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亲你好，哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取，饮食中除牛奶外，发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制，也可通过服用钙片进行补充，具体需遵医嘱 ...
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可以吃温热性的水果：苹果，山楂，枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝… 如果体质偏热的妈妈也可适当吃些凉性水果比如梨,西瓜等.看个人情况来定就好。
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哺乳的过程当中，吃水果的话只能够添加维生素c的，所以说要给孩子补钙，应该要适当的添加一些骨头汤。
