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女人坐月子吃什么最好
女人坐月子吃什么最好?1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类;2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁;3、动物性食品,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。
问答精选:女人坐月子吃什么最好
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可以多吃一些营养的容易消化吸收的汤类,像鱼汤,鸡汤等,另外补血的食物也应该多吃一些,富含高蛋白的食物对伤口的恢复好,应该多吃,如鱼虾等
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这个都是可以使用的。饮食要求吃的清淡,多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的,营养要均衡,饮食搭配,像那种重口味的食物少吃。
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你好,这时候应该喝一些红糖水,这个是可以帮助子宫排恶露的~多休息~
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你好,你现在做月子的时候,一般是要注意饮食清淡,多喝一些有营养的汤水,比如鸡汤鱼汤或者是骨头汤。
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在坐月子期间,你可以多吃一些鲫鱼汤,鱼头豆腐汤,鳝鱼汤,通草猪蹄,鸡蛋羹这些蛋白质高的食物,有助于下奶,而且对身体恢复也是有帮助的,可以适量的吃些水果,但是水果一定要用开水烫一下吃哦。 ...
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你好,坐月子期间身体比较虚弱,但是饮食上也不能吃的太油腻,不能吃的太补,可以多炖点汤和,鲫鱼汤,乌鸡汤,花生炖猪脚这些既有营养而且对下奶效果也好。平时适当下床走动一下,有助于身体恢复,但是不要坐在那里,坐在那里容易腰疼,不要出去吹风,也不要 ...
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你好,坐月不要吃凉的硬的东西就可以,多吃点软的热的好消化的,吃点营养的食物,这样对恢复身材比较好。
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女人坐月子期间一定要注意休息,不要劳累,不要着凉啦,这时候你可以多吃一些瘦肉,蔬菜,生鲜的水果都是可以吃的,你可以吃一些益母草有助于子宫恢复健康的。
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产后初期饮食的”精,杂,稀,软原则”。今市制,食量不宜过多。杂是指食物品种应多样化。稀是指饮食中水分要多一些,软是指食物的蒸调方式应以细软为主。产后调养应循环渐进,产后第一周促进新陈代谢,本周重点利水消肿。重点二排出恶露,重点三呵护敏感的肠 ...
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在月子的时候最好多喝一些,鸡汤,猪骨汤,鱼汤,酒糯米酒这个最好都坐满月子后再喝
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坐月子期间尽量保证饮食的均衡和食物的多样化。由于身体比较虚弱,不要吃辛辣刺激,寒凉的食物容易刺激肠胃。
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一般在月子的话,平常可以喝点猪脚花生汤,鸡汤,鸽子汤,排骨汤,这样可以调理身体,对下奶效果也好。
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女人在坐月子的时候,就是要饮食上面多注意增加一些营养的,注意均衡搭配才是比较重要的,不要吃生冷辛辣刺激的食物。
原问题: 女人坐月子吃什么最好?我不太清楚这个呢?
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你好,坐月子期间的话肯定就是饮食要清淡为主的,然后可以吃一些流质的食物,比如小米粥,或者是吃一些面条之类的,第二个星期之后,可以开始吃一些有营养的补品,就比如红枣乌鸡汤,黄豆炖猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤骨头汤等等都是上面的油花,不要喝掉的,然后就是 ...
原问题: 女人坐月子吃什么最好?应该吃什么食物呢?
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坐月子的时候如果在哺乳期的话肯定要多喝一些汤汤水水,这样的话,奶水会比较多。
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这个的话应该根据你的生产方式的选择的一般如果是顺产的话,这个就对身体比较好,如果是剖腹产的话就不建议
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你好女人在坐月子期间,应该多喝猪蹄汤鲫鱼汤甲鱼这些是比较有营养,并且可以治疗孕妇因为怀孕而导致的痔疮。也就下奶的作用。
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多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
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刚开始半个月多吃动物肝脏比较好,促进恶露排出,后半个月就要多吃肉食,多喝有些鸡汤补身体了,也要注意吃蔬菜,防止便秘
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这个时候一定要注意加强营养,多吃一些含高蛋白质的食物,多吃一些补钙的东西,多吃一些补血的东西,慢慢的调理一下身体就可以的。
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亲在月子饮食方面注意清淡一点,可以多喝汤对身体恢复很有帮助,同时也有利于下奶。比如:猪脚花生汤,木瓜排骨汤、清补凉炖乌鸡、鱼头豆腐汤这些都不错。
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一般情况下,如果坐月子的话,尽量吃一些营养的食物这个时候尽量多补充一些补气,养血的食物来帮助缓解身体虚
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忌凉的,辛辣的,其他的都可以吃的,荤素搭配,多吃瓜果蔬菜,多吃点坚果
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一般建议坐月子期间,只要适当的补充一些营养的汤水的话,大多数都是对身体的比较好的,而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
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每个地方可能不一样,我说下我家的吧,我是顺产的,月子前两周,主要就是吃流质食物,养伤口为主,后面两周就可以吃点硬的食物,促排恶露的
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要有营养,但要清淡点,不要过于油腻,海鲜类的月子期间最好暂时不要吃
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你好,现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些,可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
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这个尽量不要吃水果了吧,太凉了呢
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这个一般坐月子的话水果都是可以吃的,但是需要加热一下再吃多吃一点水果,还可以缓解便秘。