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孕妇顺产科学坐月子的食谱
网上有很全面的月子30天食谱哦,宝妈可以去看看。一般月子食谱只要遵循不油腻的原则就好,尽量清淡为主,多喝水,吃些易促进肠道消化的食物哦。平时也要下床走走,不要成天卧床哦。
问答精选:孕妇顺产科学坐月子的食谱
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你应该是能这个阶段以清淡的饮食为主,而且自己也是不要吃的太油腻,同时应该也是关注一下这个肠胃健康,注意休息的。
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贫血吃花生好像可以补血的,炖个花生猪手汤喝吧,刚好可以下奶。贫血要吃多一些坚果类食品,葡萄干黑枣也是补血的。排骨莲藕汤也是补血的。贫血吃花生好像
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剖腹产坐月子期间,其实和顺产是一样的要注意多休息不要受凉,多吃一些营养的食物。
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剖腹产的伤口比较大,回复起来比较慢一些,手术后多喝鸽子汤有助于伤口恢复,平时饮食注意多样化。
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多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,有湿疹的话不能吃鱼虾
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只要注意营养均衡就可以了,不要吃生冷的食物,寒性的食物
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坐月子第1周最好是多吃一点红糖,煮鸡蛋或者红糖小米粥,不能吃油腻的。
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月子期间注意营养要跟上。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。这期间生冷刺激性的食物是不可以吃的。 ...
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吃容易消化的含营养丰富的食物,多喝鸡汤,鱼汤或骨头汤,特别是鲫鱼汤和顿猪蹄容易下奶
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其实第二个星期的时候身体已经恢复得挺好的,然后可以吃一些营养一点的,比如说那个鸡汤鸭汤之类的,这样子的话也会好消化
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在坐月子期间的话一定要注意做好防寒保暖准备的话才是可以的,可以多吃些通草炖猪蹄或者香菇炖鸡汤,还有鸽子汤之类的话都是比较好的,对于身体健康来说都是比较不错的选择。 ...
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一个月后才可以洗头发的,等到开水温度放到可以洗头的温度就可以了,不能太烫,也不能冷了,洗完不可以用吹风机。
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你好,就是刚开始清淡一些,可以吃点大米粥,面条,之后可以熬点鸡汤喝的,猪蹄汤,鱼汤,鸡蛋都可以多吃点,食谱网上就可以搜到的。
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每个地方可能不一样,我说下我家的吧,我是顺产的,月子前两周,主要就是吃流质食物,养伤口为主,后面两周就可以吃点硬的食物,促排恶露的
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应多食有营养易消化的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,禁止辛辣刺激性的食物,避免辛辣刺激性食物
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你好,现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些,可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
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坐月子的时候一定要多注意加强营养,多吃一些含高蛋白质的食物,多吃一些补钙的东西,都是一些补血补铁的东西,平时也要多注意休息,不要太劳累了。
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剖腹产如果想要坐月子,你就要多吃点有营养的食物,到了下半个月的时候应该多吃几个鸽子,这个是有利于刀口恢复的,前半个月身体还没有完全恢复,不能吃太多。
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你好,在坐月子的时候应该还是要注意营养的均衡吧,多吃一些水果蔬菜,产后的话要多喝一些有营养的汤水,可以经常喝点红枣汤。
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一般建议坐月子期间,只要适当的补充一些营养的汤水的话,大多数都是对身体的比较好的,而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
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剖腹产坐月子期间可以喝点喝鱼汤,有助于宝妈长伤口,平时的话也可以吃疙瘩汤,馄饨,面条,少吃多餐,多吃一些好消化的食物,也要多喝鸡汤,排骨汤,猪蹄汤,丝瓜汤来补充营养,这样对宝妈产后身体恢复有好处。 ...
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产妇坐月子是可以多喝些水的,吃些有营养好消化的食物比较好,保证充足的睡眠,应该吃些温性的水果的。还要注意保暖了,不要着凉了。
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宝妈可以在网上搜搜广和月子餐,有具体每天的餐谱以及每道菜怎么做都有讲。一般产妇坐月子都是以汤水类为主,易消化,而且下奶快。另外可以加点滋补的食物,调节气血的食物等等。 ...
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可以食用鸡蛋、红糖、小米粥、木耳、鸡汤、鱼汤或肉汤、芝麻等食品,这些食物调配适当,可以满足产妇每日营养需要
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在月子期间就应该要注意多喝一些有营养的汤,鸡汤排骨汤,这样都会有助于身体恢复的母乳也会越来越多。
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产妇坐月子期间所有的饮食要清淡,尽量不要放一些调味品,你可以买一本月子食谱回来,而且要适当的吃一些水果蔬菜,否则很容易引起便秘的。现在都讲究科学坐月子。
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亲你好,坐月子是可以多注意保暖的,特别是冬天不要着凉了啊。
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我觉得最好还是按自己的老家风俗来养身体就可以了也是最安全的
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坐月子期间,饮食以清淡为主,少油少盐,少吃多餐,可以吃疙瘩汤,馄饨,南瓜粥,山药粥,蔬菜粥。
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坐月子期间所有的饮食应该清淡一点,不过这个时候一定要多吃一些补血的,尽早的让身体恢复,科学坐月子适当的吃水果蔬菜。