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坐月子能吃零食吗?

小编导读: 产妇坐月子可以选择性的吃多营养、益于身体、乳汁的零食,如酸奶,奶片,牛肉干,各种水果,坚果类,如花生,核桃,瓜子等.这些食物可以提供一定量的蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸,维生素和矿物质.少吃高糖、高热量视频,生冷、刺激性的食物尽量避免. 同时油炸食品也是这一阶段不宜食用的. 月子里多注意,才能避免给日后的健康埋下隐患.各位辣妈能忍就忍吧,对产后恢复身材有帮助,对吃母乳的宝宝来讲也是有益的,毕竟你吃什么等于他(她)吃什么。

问答精选:坐月子能吃零食吗?

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