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吃什么补充维生素？
吃什么补充维生素？①苹果，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分。②柑橘，柑橘是维生素的宝藏，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。③葡萄，葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等。
问答精选：吃什么补充维生素？
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怀孕期间的话是这样子的呢可以吃点那个钙片的，然后多吃点那个补血的食物喔。
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可以吃多维片，复合多种维生素，还可以补充一些矿物质元素，比较全面，孕中期还是比较舒服的一段时间，尽量多休息，出去走动不要太累。
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你好，怀孕中期的时候你可以经常吃一些含有维生素的水果和蔬菜，比如苹果，葡萄猕猴桃等等。
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怀孕期间自己可以选择做一只深绿色蔬菜都会有一些帮助后就注意自己的饮食习惯比较好。
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维生素b6是被用于临床治疗孕吐等早孕反应，效果是很明显的。但要注意量的问题，在安全量以内是没有问题的的。 推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，含维生素b1、 b6和vc等，都对孕吐有一定的缓解作用，食品级的补充量 ...
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这个可以多吃一些碱性的食物，然后想要吃这个，最好直接去买维生素b6就可以啦，比较简单方便。
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平时当然也是可以通过饮食来进行补充的，可以多吃一点新鲜应季的水果蔬菜，这样都是可以很好的帮助你补充维生素啊，天气好的情况也可以去外面晒晒太阳。
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怀孕期间可以多吃蔬菜水果，保持营养均衡，不要挑食，都可以补充一些维生素的。
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除了蔬菜中含有丰富的维生素，也可以家宝宝多吃水果，水果也含有大量的维生素。
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平时可以给宝宝多吃蔬菜水果来补充维生素，这样可以提高免疫力，平时多注意保暖，多休息，多带宝出去活动活动，这样对宝宝的身体发育都有好处。
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孕妇在怀孕早期可以服用叶酸，到了孕中晚期，如果缺钙的话，按时服用一些钙片，至于维生素，我觉得可以多吃一些水果和蔬菜，从这些食物中来获取营养是最健康的。
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对于宝宝来说适当的补充维生素也是有利于孩子更健康的成长的，而且对于孩子来说可以多吃水果和蔬菜。
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宝宝缺乏维生素的话，平时多注意，每天给他添加一些富含维生素的蔬菜和水果。
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自己这个时候的话还是要注意，饮食方面，荤素结合，营养多元化，对于宝宝的身体健康来说的话才会比较有好处的呢？平时的话也可以喝一些奶粉之类的。
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缺乏维生素，小孩子有可能会皮肤干燥，头发发黄，或者是指甲里面有竖纹，你自己多留意，一定要给孩子多喝水，多吃些水果蔬菜。
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其实孩子没有必要刻意补充维生素，但是注意，不要挑食，厌食自然不会导致微量元素的缺乏。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。 ...
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最好不要乱补充东西的，这时候你可以适当的多吃蔬菜水果，补充多种维生素的，一定要注意，不要偏食。
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应该可以额外的补充一些的，其实你怀孕的时候都要额外的补充一些钙，具体的只要选择一些孕妇的品牌就不会有什么问题的，而且你可以根据自己的需求来决定，平时也可以喝点姜赋奶粉。 ...
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可以选补充维生素d，因为维生素d是能够帮助身体补钙，可以经常吃维生素d胶囊。喝牛奶补钙。
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孕妇要补充维生素，可以多吃些蔬菜和水果。热气上火，可以喝一些绿豆汤。
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可以吃些雪梨或是苹果啊，橙子都是不错的
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补充维生素当然是比较有利于保胎的人，特别是在怀孕初期的时候，还比较有利于补充营养元素，需要补充复合维生素，可以有效预防孕吐反应的呢。
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其实注意可以补充富含叶酸的多种维生素啊，用来补充维生素挺好的。我当时吃的是金斯利安，它是富含叶酸的多维片，整个怀孕期间都能吃的，平时注意营养均衡。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、 ...
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你好，如果没有什么特别缺的话食补比较好，像蔬菜水果这些维生素都很好的，平时多喝汤多吃肉不要偏食营养一般都够的
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在怀孕的过程当中，就是可以多添加一些这个补钙的产品，这个就是可以帮助你能够预防以后会出现腿抽筋的状况。
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其实我建议你可以多给孩子吃一些新鲜的水果，蔬菜，这样子的话也可以补充到维生素的，而且孩子容易上火的话，饮食方面更应该要清淡一点，多让宝宝喝点水。
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怀孕的时候是可以补充善存的维生素片的，或者你可以多吃含有维生素的蔬菜和水果，比如，猕猴桃，香蕉等等。
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你好，维生素之类的是可以吃的呢。那这种情况的话，主要还是吃那个维生素ad的，其中维生素d有助于钙的吸收性。这种吸收率还是很好的，所以我觉得可以先尝试一段时间试试看。
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一般情况下，平时一定要多给宝宝喝一点水，这样的话宝宝就不会出现上火，如果宝宝出现上火的话，您可以给他添加一些金银花露，这个是比较降火的。
