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其实注意可以补充富含叶酸的多种维生素啊,用来补充维生素挺好的。我当时吃的是金斯利安,它是富含叶酸的多维片,整个怀孕期间都能吃的,平时注意营养均衡。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
来自 网页 07-09 22:44 0
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