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孕妇如何补充维生素B12?

小编导读: 动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时才能被吸收。

问答精选:孕妇如何补充维生素B12?

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