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怎么减肥?

小编导读: 怎么减肥?减肥运动是最安全有效的减肥方法,①游泳可以消耗大量的热量。②跑步可以调动全身的组织来进行活动。自然也就要消耗更多的热量。③跳绳能增强肌肉和脂肪组织中的活 性酶,使脂肪分解,发挥瘦身的作用。

问答精选:怎么减肥?

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