水肿型肥胖怎么减肥啊?觉得自己好像不是胖,就是肿,这样应该怎么减肥呢?
提问时间: 2014-11-12 07:23 问题状态: 待解决
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增加蔬菜、水果,蔬菜能生吃尽量生吃,并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。 喝6-8杯白开水,饮料以喝绿茶减肥为主,少喝或不喝含糖及碳酸类饮料,不喝果汁以及含乳饮料。 睡觉前4小时不吃所有的食物。
来自 网页 11-28 11:25 0
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