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减肥期间怎么合理饮食？
减肥者一定要注意把饮食也纳入自己的减肥计划，减肥的原理就是每天摄取的热量小于每天消耗的热量，要记录摄入食物的热量。若是吃得多就得多做运动。茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用，可以多喝茶，以茶代饮（饮料）。
问答精选：减肥期间怎么合理饮食？
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不要吃高糖，高脂肪的食物就可以的，多吃水果。
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多吃些水果蔬菜，少吃高脂肪的食物
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吃素吧。效果明显。
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少吃多运动，练瑜伽不错的，但是要坚持才有效果
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可以从饭量减少开始。再加上运动。多做家务。
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你好，平时多运动不用刻意的去节食的
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你好，你可以运动跑步减肥可以不用节食的，不要吃油腻的就行
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减肥期间应该合理饮食的，只要比较好了。
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可以吃些低糖，低脂肪的食物了。
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减肥期间可以吃些低脂肪的食物比较好了。
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这个没事的只要到时候多运动就可以了
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最好还是少吃多运动，练瑜珈 不错的了。
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减肥期间的合理饮食，可以荤素搭配下的，吃些水果的。多做运动了。
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可以少吃高盐，高糖，高脂肪的食物了。多吃些水果蔬菜了
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这个应该是要吃些低脂肪的食物了啊。
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少吃多餐，不吃高热量的
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要均衡饮食，荤素搭配，多吃水果和蔬菜就行的了。
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产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦，眼看夏天就要来了，为了快速能把多余的肉肉减掉，只能吃减肥 咖啡了，吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子，就是整天感觉口渴，前期有效，后面了就没什么效果了。我是瘦了差不多10斤就没再减了 ...
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最好是要吃点清淡的食物
原问题: 减肥期间的合理饮食
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低盐 低油 低淀粉 蔬菜尽量吃水煮的
原问题: 减肥期间的合理饮食
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产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦，眼看夏天就要来了，为了快速能把多余的肉肉减掉，只能吃减肥 咖啡了，吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子，就是整天感觉口渴，前期有效，后面了就没什么效果了。我是瘦了差不多10斤就没再减了 ...
原问题: 减肥期间的合理饮食要注意什么？多吃什么？
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最好是要多喝点水，吃点清淡的食物
原问题: 减肥期间的合理饮食
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减肥期间是可以吃些水果蔬菜，少吃高脂肪的食物，多喝些水
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就是少吃多运动啊，一日三餐必须有，不宜多吃。
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这个好像很难说，尽量不要减得太多吧。
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减肥期间应该合理饮食的，吃些低脂肪的 食物了。
原问题: 减肥期间的合理饮食该如何搭配呢？
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这个一般不要吃比较油腻的就好
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才三个月亲就着急啦，尤其是产后瘦身就得慢慢来呢，可不能急于一时把自己的身体给给损耗了哦。
原问题: 产后三个月减肥期间的合理饮食怎么安排？
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晚饭可以少吃或者不吃，早饭一定要吃，吃好，午餐要吃饱，晚餐喝点粥就可以，合理饮食适量运动，不能光靠节食减肥的，对身体不好，平时少吃油炸之类的食物，可以适当吃点粗粮，麦片都是不错的 ...
