母乳期能不能吃草莓

草莓是很多人喜欢吃的水果，而且草莓深受广大人民的喜爱，不仅如此，草莓中含有丰富的维生素，而产妇在哺乳期间最需要补充维生素，那么母乳期能不能吃草莓？

1、产妇在生产之后可以适量的食用草莓，如果过量的食用草莓，可能会引起产妇腹泻。草莓的营养丰富，其中含有果酸，而这些果酸能够促进产妇肠胃对铁质的吸收，有着可以预防产妇发生缺铁性贫血的功效。而且它们中含有大量的维生素，能够供给产妇所需的维生素。产妇吃草莓还能够防止产妇在哺乳期间便秘。

2、产妇在哺乳期间吃草莓可以预防产妇贫血，草莓本身就含有铁元素，还能促进对铁的吸收，所以产妇吃草莓可以有效的补充铁质还能够预防产妇缺铁性贫血。而且草莓中还有那维生素可以预防产妇牙龈出血。

3、这吃草莓不仅对产妇有好处，还可以促进胎儿骨骼的发育。但是产妇吃草莓不宜过多，吃多了会对产妇的身体造成危害，任何的食物或者水果蔬菜都不宜食用过多，吃多了不但会影响到产妇对营养的吸收，反而对产妇不利。

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