1岁宝宝睡觉摇头的原因及解决方法

一些细心的妈妈会发现1岁宝宝睡觉总是摇头，面对这种现象往往手足无措。其实，只要找到原因对症下药就能解决问题。

1. 湿疹

湿疹是小婴儿普遍存在的皮肤疾病，约80%的宝宝出生后会有不同程度的湿疹。湿疹比较痒，小宝宝不会用语言表达感受，会通过肢体语言如睡觉摇头来传达不舒服。

解决方法：通常用湿疹膏缓解，但效果明显的湿疹膏含大量激素，对宝宝健康有风险，严重湿疹又需药物治疗，这让妈妈们很矛盾。湿疹会随温度升高加重，平时护理宝宝不要捂热，孩子穿着和大人一样，很多宝宝比大人怕热。

2. 缺钙

宝宝生长速度过快会造成暂时性缺钙，一般有摇头、蹭枕、方颅、肋骨外翻、夜啼、睡眠不安等反应，严重影响生长发育。妈妈要定期给宝宝做体检，尤其是微量元素检查，3个月一次最合适。缺钙会使宝宝头皮发痒，出现摇头蹭枕现象，同时伴有盗汗。

解决方法：建议先带宝宝做微量元素检查，若缺乏维生素D，钙不能正常吸收，需补充维生素D，可通过补充鱼肝油实现。正常宝宝补充鱼肝油最佳时间是出生后半月到二周岁之间，无明显缺钙征象，不用额外补充钙剂，每天吃鱼肝油400IU - 800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量。另外，阳光照射皮肤是钙剂吸收最好的方法，夏季可让宝宝每天晒2小时太阳，但避免强光直射。

3. 头皮瘙痒

宝宝长期不洗头，头部皮肤瘙痒，不会说话的宝宝会在睡梦中用摇头告知妈妈。

解决方法：经常给宝宝洗头，保持头部干爽。有些妈妈给宝宝洗澡后直接让其入睡，头发未干会让宝宝不适。

结论：1岁宝宝睡觉摇头可能由湿疹、缺钙、头皮瘙痒等原因引起，妈妈们可根据具体情况采取相应解决方法。

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