宝宝睡觉拖拉怎么办

宝宝睡觉拖拉怎么办

1.5到5岁的孩子存在睡眠拖拉的问题。这个年龄的孩子确实擅长拖延。分离焦虑或者夜间恐惧都能锻炼他们的这种技能。这往往会让家长和孩子之间形成对抗。一方面,工作了一天的家长希望孩子尽快入睡;另一方面,孩子总是在找各种借口拖延入睡的时间。在这场拉锯战中,很多家长都会忍不住对宝贝发脾气或者下达强制命令,而孩子看到大人的这种既嫌弃又气愤的态度,反而不会收敛,还会找更多的借口反抗。亲子关系这时可面临不小的挑战。怎么破冰?

改变心态

让我们先来看看这个时候的宝宝为什么会这样呢?2岁左右的孩子,自主意识已经迸发,他们什么都想要自己做主,常常对来自家长的指令say no,他更希望被你当成一个独立的个体来看待。

所以,作为家长,我们不得不面对亲子分离的初级阶段,不能粗暴地认为孩子就该按照我们的意愿来做事。我们总是时常说要尊重孩子,但每当一碰到问题,就会把最重要的这条给抛到脑后了。

尊重孩子,就是要站在他的角度去看问题,以他能接受的方式去平等对话,并相信他可以配合。不再把“在几点前睡着”作为目标,对他提出的要求先别急着说“不”,而是了解他的想法,并与他一同约定规矩。例如,“宝宝,我们洗完澡上床,我们再读三本绘本,读完书后,你来关灯,好吗?”

制定睡前计划表

不少国外的爸爸妈妈都会为孩子制定一个计划表,计划表上会列明睡前要做的几个任务,比如洗澡、喝奶、刷牙、读绘本、和妈妈聊天、关灯、晚安kiss等,每完成一项打个勾,这有助于培养宝宝的秩序感和时间感,而更有效的是让宝宝一起参与到计划表的制定和实施上。

改变评价

孩子都较为看重来自外界的承认或认同,所以,要想让孩子不再那么磨蹭,父母改变对孩子的评价是必须的。如果父母能经常对孩子说:“你如果再快一点儿就更出色了”,“你现在比过去有进步了”, “你看你做的多快”,“做的真棒,加油啊”, “真好,现在用不着老提醒你了”,孩子便会受到正面的外部刺激,而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的,孩子下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

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