罗勒籽的功效与作用

罗勒籽的特点与功效

食用安全性与适宜人群

优质罗勒籽无农药污染、无防腐剂及任何添加物，在不过量食用的情况下长期食用不会造成习惯性与副作用，适合各年龄人群，老少皆宜。

控制体重功效

罗勒籽接触水或体内消化液后，其种子表面的多糖类不溶性食物纤维会吸水膨胀，可有效抑制空腹感，减少热量及多余食物摄取，增加饱足感，是健康维持体重和进行饮食管理的最佳食材。

肠道清理作用

据测定，每10g罗勒籽含有的食物纤维相当于2个半莴苣。吸水膨胀后的小球体表面粘质易附肠壁，可减少食物与肠壁接触机会，刺激肠壁肌肉蠕动，活化肠道代谢机能，避免粪便毒素及宿便等废物在体内囤积过久影响身体机能和皮肤美观，是肠道最天然的清道夫。

对糖尿病的益处

罗勒籽丰富的食物纤维在胃中可包覆糖类，减少糖类吸收，降低饭后血中葡萄糖浓度，同时抑制血糖质上升，有利于糖尿病控制。

综上所述，罗勒籽具有食用安全、助于控制体重、清理肠道和辅助控制糖尿病等多种益处。