罗汉果茶的营养价值与做法

罗汉果作为一种具有二百多年历史的特色食材，曾是历代朝廷贡品，享有“东方神果”“神仙果”等美誉。它营养价值丰富，富含天然果糖、多种人体必需的微量元素、蛋白质和氨基酸等营养成分，适当食用对人体益处颇多。

罗汉果茶的做法

1. 在罗汉果两头各钻一小洞后放入茶杯，用开水冲泡。一般一个罗汉果可冲泡四五次，若挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还能增加。
2. 取一个罗汉果掰开，往茶壶里放入适量罗汉果壳与果肉，用沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟左右，即可冲调出甜度适中的罗汉果茶。

实际上，罗汉果茶的做法多种多样，大家既可以采用上述做法，也能按照自己的习惯制作。罗汉果茶是不错的养生茶饮，口感良好，值得一试。

结论：罗汉果茶营养丰富且做法多样，是值得尝试的养生饮品。