金桔柠檬汁的功效与作用

金桔柠檬汁：功效、作用及减肥做法

金桔柠檬汁是深受白领喜爱的冷饮之一，它在口味上融合了金桔与柠檬的酸甜，其功效与作用也是二者的结合。以下为您详细介绍金桔柠檬汁的功效、作用及减肥做法。

金桔柠檬汁的功效与作用

1. 抗炎：金桔柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效。
2. 美白：富含丰富的果酸和维生素C，既能防止色素沉积、美白防晒，增加皮肤光泽和弹性，减缓皱纹，延缓衰老，又能清肠消渴，提神醒脑。
3. 加强肠胃蠕动：每天早上空腹喝一杯金桔柠檬水，可加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还能去除口腔异味，消除口臭。
4. 维护心血管：对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定作用。

金桔柠檬汁的减肥做法

材料：绿茶10克、新鲜柠檬1个、新鲜金桔3个、蜂蜜20克、冰块适量。

做法：1. 柠檬、金桔洗净，柠檬切薄片（泡一杯金桔柠檬茶，柠檬只需3 - 5片，可根据个人口味增减，多余的用保鲜膜包好，放入冰箱保鲜层，一般可保鲜一个礼拜），金桔切半后去籽取汁，备用。2. 在杯中放入茶叶、注入1/2杯热开水，浸泡3分钟，滤去茶叶取汁，备用。

综上所述，金桔柠檬汁不仅口感酸甜可口，还具有多种功效与作用，其减肥做法也简单易行，值得一试。