桂圆红枣枸杞茶的宜忌人群

桂圆红枣枸杞茶的适宜与注意人群

适宜人群

• 桂圆：适合体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者以及妇女；但上火发炎时不宜食用，怀孕后也不宜过多食用。
• 枸杞：一般人均可食用，尤其适合肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者，用眼过度者和老人也更适合。
• 红枣：一般人皆能食用，贫血、虚弱、寒性的女性十分适合。

注意人群

• 红枣：腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜；月经期间眼肿或脚肿（湿重表现）的女性不适合服食；外感风热引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者忌服。
• 桂圆：多食会滞气，上火发炎时忌食。
• 枸杞：性欲亢进者、性情太过急躁或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，以及外感实热、脾虚泄泻者不宜服用。

饮用建议

年轻人不推荐经常、天天喝此茶，中老年人作为补品也需对症饮用。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，同样能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣去核后不会太燥热，可常饮，若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

结论：饮用桂圆红枣枸杞茶需根据自身身体状况合理选择，不能盲目饮用。