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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇可以吃荔枝吗
孕妇能吃荔枝吗 慎吃
孕妇每日食糖量适宜控制在50克以内。荔枝含糖量较高，因此孕妇吃荔枝每次以100 - 200克为宜。
若孕妇大量食用荔枝，可能会引起高血糖。当血糖浓度过高时，会导致糖代谢紊乱，糖会从肾脏排出从而出现糖尿，这对孕妇和胎儿的健康可能产生不利影响。
结论：孕妇食用荔枝要控制量，每次100 - 200克，以防高血糖及糖代谢紊乱。
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产妇能吃荔枝吗 慎吃
俗话说“一颗荔枝三把火”，从中医角度来看，荔枝性温，吃多了很容易引起上火。
上火的表现多样，常见的有长痘、皮肤瘙痒、咽喉痛以及便秘等。对于患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人群而言，多吃荔枝会提升虚火，进而导致病情加重。
食用荔枝需适量，尤其是本身容易上火或患有相关炎症的人更要谨慎。
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哺乳期能吃荔枝吗 能吃
在哺乳期，新妈妈是可以吃荔枝的。荔枝是一种常见且美味的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分。然而，荔枝性温热，过量食用容易导致人体出现上火症状。
对于哺乳期妈妈而言，若食用过多荔枝，上火症状可能会通过母乳传递给宝宝，影响宝宝健康。所以，如果妈妈在哺乳期嘴馋想吃荔枝，可浅尝应季新鲜荔枝，但不建议大量食用。
结论：哺乳期妈妈荔枝，但要控制食用量，避免因食用过多荔枝上火而影响宝宝。
参考权威站点来源：百度健康
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