青春期女生掉头发

【导读】青春期也是正值爱美的年纪,喜欢把校服裤改短,会要求发型要好看。但青春期也会有这样那样的烦恼,比如说掉头发,很多女生到了青春期会发现头发掉得很频繁,有时候洗头梳头都会掉落很多,青春期女生掉头发是怎么回事呢?下面我们来了解一下吧!

爱美是青春期少女的特征,谁都想拥有一头乌黑秀丽的好头发,但也有不少MM到了青春期却掉发掉得厉害。那么青春期女生掉头发是怎么回事呢?下面我们来了解一下吧!

第一、遗传因素

父母有脱发现象的往往生下的孩子也会过早的出现脱发的现象;

第二、营养失调性脱发

头发的生长于发育和蛋白质、VC矿物质有很密切的关系,当摄入脂肪过多的时候,也会影响头发的生长,引起脱发。

第三、用脑过度

头部的血液主要集中在脑部,使得头皮内的血液相对较少,长期发展,会使毛囊营养不足而引起头发的脱落。

第四、内分泌

头发的生长也与内分泌有关系,如果甲状腺缺乏,也会引起脱发现象。

青春期正是长身体的时候,由于新陈代谢旺盛,所以这个时期很多人往往会掉头发。那么青春期女生掉头发严重怎么办呢?

首先,如果你是只是暂时性的突然掉发严重,那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题,比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害,这些情况只要能即时调理,一般都会恢复正常。

另外,如果头发经常性掉的厉害,甚至一直都是掉的那么厉害,整个头发也感觉越来越少,那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样,可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因,这个时候就需要自己去医院查明原因,及早治疗。

大部分青春期女生都会掉头发,尤其是长头发的女生,虽然是常见的现象,但是也会影响到形象,那么有什么办法可以改善呢?青春期女生掉头发吃什么比较好呢?

第一、新鲜蔬果要多吃!经常食用富含B族维生素会促进头发生长!

第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防掉头发。

第三、补碘!可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发生长!

想要从根本上改善发质,除了日常的清洁,我们更要注重对头发的养护。那么青春期女生掉头发怎么护理呢?

第一、注重发丝清洁!由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。

第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。

第四、经常掉头发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。

青春期新陈代谢旺盛,掉头发也是正常的事情,但是严重掉头发可就不正常了,那么怎么预防青春期女生掉头发呢?

1、经常脱发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

3、脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

4、夏天良好的睡眠很重要!尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 青春期女生掉头发是怎么回事
  • 青春期女生掉头发严重怎么办
  • 青春期女生掉头发吃什么比较好
  • 青春期女生掉头发怎么护理
  • 怎么预防青春期女生掉头发
  • 相关百科