很多孕妈咪会发现,自从怀孕以后,随着妊娠月份的增加,睡觉的时候脚会感觉到抽筋,水肿的情况。这种情况在一定程度上会导致孕妈咪的睡眠质量下降,从而影响宝宝的发育。那孕妇睡觉脚不舒服怎么回事呢?下面就和小编一起来了解一下吧。
孕妇睡觉脚不舒服怎么回事
孕妇晚上睡觉脚会抽筋,很可能是由于怀孕期间钙离子需求量大,导致孕妈咪缺钙引起神经兴奋性增高的可能。另外随着胎儿的不断增大,由于孕妈的子宫压迫下肢静脉,导致血流不畅,因此就很容易造成脚肿的情况出现,一般情况下,这是正常的妊娠表现。但应该到医院排除高血压的情况。
孕妇睡觉脚不舒服怎么办
怀孕期间最好的睡眠方法是左侧卧位,孕妈咪可以选择在晚上的时候用温水来泡一下脚,睡觉的时候会比较舒服一点。还要注意多休息,凡事不要太累;饮食上盐一定要少放,孕妇孕期身体调节盐分、水分的功能都相对下降,如果盐分进食过多,会导致水肿加重。另外睡觉的时候可以在脚下放一个靠垫,这样可以一定程度上缓解脚不舒服的情况。
以上就是小编对于孕妇睡觉脚不舒服怎么回事这一问题的相关资料整理,希望能帮到大家。孕妇出现脚抽筋或者脚肿的情况时不要掉以轻心,还是应该到医院排除一下孕期高血压等疾病的可能性。如果医生说是正常现象的话,那孕妈咪们就可以通过按摩等方法来缓解了。
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