​怎么做可以让宝宝提前发动

​怎么做可以让宝宝提前发动

准妈妈接近预产期,却迟迟没有想要发动生产的迹象,这时心里也会有些担心,而预产期提前两周分娩也属于正常现象,所以有的准妈妈也常常想要提前发动宫缩,尽快生产。那么,怎么做可以让宝宝提前发动呢?

1、准妈妈接近了预产期阶段,可以适量地爬爬楼梯,多散散步,通过适量的运动,有助于加快胎儿入盆,对于松弛骨盆处的韧带组织也有帮助,能够更好为将来的分娩提前做好准备,这对胎儿提前发动也会有帮助。可以每天早晚散步一次,每次保持三十分钟左右。但具体运动时间,一定要结合自己的体质情况而定,要适量,以不感觉到疲劳为宜。

2、接近预产期的准妈妈,如个人体质情况很好,还可以适量的扎扎小马步。可以手扶着稳固的桌子,或者床栏杆,保持双脚平衡后轻轻缓慢下蹲、站起,重复进行多次。可以每天进行一到两次,每次做个五分钟左右。这也是有助于临盆生产的较好运动方法。

3、另外,孕晚期的准妈妈,无论做任何运动,切记都要以安全为前提。虽然这些运动方式有助于胎儿提前发动,对助产有帮助,但也不要心急,毕竟分娩生产的到来是一个瓜熟蒂落的过程,所以也要报以平常心,安心遵医嘱待产。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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