提高幼儿免疫力的食物有哪些

幼儿免疫力太差，三不五时生病，家长想要提高幼儿免疫力，又不敢乱给幼儿吃保健品，于是就打算从普通食物入手，通过食物给幼儿的身体带来滋补性，帮助幼儿慢慢提高免疫力。那么，提高幼儿免疫力的食物有哪些？

提高幼儿免疫力的食物有黄绿色蔬菜、肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品、奶制品、农副食品、菌菇类食物等。家长尽量给幼儿准备蛋白质丰富、维生素多、含钙铁镁等微量元素等食物，注意食物营养均衡合理搭配，这样幼儿才可以通过食物获取更多能量。

幼儿想要提高免疫力，除了饮食外，还需要多运动。平常可以多带幼儿走走路，幼儿还不会走路就多安排爬行，让幼儿每天都有一定的活动量，身体动起来后可以帮助消化，吃下更多食物对于提高免疫力有帮助。

家长需要给幼儿提供一个理想的居住环境，注意室内通风问题，不能长期将门窗关起来，需要定期通风透气。居住附近有环境污染问题，则要多注意。此外，要做好幼儿身体保暖，根据气候及时增减衣服，避免幼儿着凉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。