女性在生孩子之后,都需要进行坐月子。坐月子的时候,家里人一般都会给产妇,做一些有营养的食物吃,一方面对于产妇恢复好,一方面对于吃奶宝宝好。因此很多家人可能给产妇准备了鹿茸。那么,坐月子能不能吃鹿茸?
首先,女性如果在坐月子期间,那么最好还是不要吃鹿茸。鹿茸属于大补的食物,而且是属于补阳气的食物,而女性在坐月子期间,基本上是阴虚,如果吃鹿茸,可能对身体反而更不好。
其次,女性在坐月子期间,如果吃鹿茸,可能十分容易上火,造成便秘等情况,对于坐月子的女性健康没好处。建议如果坐月子的女性,想要通过一些比较滋补的食物来补充营养,那么可以吃一些大枣、红糖、莲子、桂圆等食物,当然这些食品也不能一次吃得太多,每天还是要少量吃一些比较好,吃多了也容易造成上火的情况。
另外,女性在坐月子期间,可以适当的多喝一些汤,更有营养一些,同时也不会因为过于油腻,或者是过于火大,造成坐月子女性身体出现异常。一般坐月子女性,提倡喝一些排骨汤、猪蹄汤,还有鲫鱼汤,对自身恢复有好处,对于宝宝吃奶也有好处,更有助于下奶。
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