孕期会出现很多并发症,就比如常见的水肿这一情况。其实孕期水肿是多数孕妈都会有的,会出现四肢水肿和手指活动不便,腿和脚的话,晚上肿胀会更明显,第二天会有所减轻,而双手在早晨肿胀比较明显,有些准妈妈早晨起床后手指握拳都困难。那么为什么孕晚期水肿?
为什么孕晚期水肿
孕晚期水肿是因为随着胎儿的长大,子宫会增大到一定的程度,压迫到下肢,引起回流,从而导致水肿的发生,孕妇在平时一定要好好休息,不要让自己劳累过度,当然不能做剧烈的活动,可以在平时适当的散散步,要在饮食上得到一个合理的控制。
孕晚期水肿如何缓解
1、孕妇一定要保证睡眠质量,不要太劳累,要休息好。更不要长时间的站立或长时间的坐着,要适当走动。坐的时候可以在脚下垫一个小凳子,把脚抬高一些。
2、穿宽松的袜子,因为袜子太紧的话会压迫到脚踝和小腿,引起血液回流。同样,也要注意别穿过紧的衣服。
3、孕妇睡觉的时候要注意睡姿,可以采取左侧卧位的睡姿,可以找一个垫子把脚抬高一些。
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