为什么说一孕傻三年

话说，怀孕后准妈做事情总是丢三落四，而且记忆力也严重减退，陷入“孕傻”的境地不能自拔，抓狂啊！难道“一孕傻三年”是真的吗？究竟是怎么回事，看完本文就知道了。

关于“孕傻”的相关说法

说法一：

孕傻是激素捣鬼？孕期，准妈妈的身体变化很大，尤其是体内的激素水平更是如过山车一般，比如，孕晚期准妈体内的雌二醇含量是在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障。在这些激素的影响下，就出现了所谓的“孕傻”状态。

说法二：

孕傻只是心理暗示？孕傻在生理学上是没有道理的，它在心理学上有道理。母亲的精力都放在宝宝身上了，原本关注的事情也就没有那么关注了。正常人也都有生理周期，生理低谷期内会思维跟不上，不太活跃，精神不佳，这是人体的正常现象，没有必要渲染“孕傻”。

另外，准妈所接受到的“心理暗示”也让她们自身信服这一观点。社会影响、流言传播等，使得准妈妈们给自己预设了“变傻”的判断，自然一些小小的改变也就被夸大了。

其实，怀孕后，准妈妈确实会出现记忆力减退的现象，特别是在这两个时期：一个是孕早期，就是怀孕的前3个月；一个是孕晚期，即怀孕的后3个月。这两个时期的“孕傻”会表现得更厉害一些。但不可能真的“傻”三年，三只是一个虚数。每个准妈的表现也都不一样，有的人可能更健忘，有的人可能表现的不明显，这和每个人的体质和生活环境都有关系。

因此，准妈也不必太过担心，这种“变笨”只是暂时现象。

怎样让怀孕后不“变傻”？？

1、多睡觉，让身体得到充分的休息。

2、制作任务清单，并把清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

4、做笔记。

5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，准妈咪需要保持水分，让血液更多地流向大脑。

6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达大脑。

7、定期、适度的运动可以帮助血液流动。运动也不能过头。