孩子吃饭慢怎么办

【导读】“孩子吃饭慢腾腾的,吃一顿饭要花上好几个小时!”许多妈妈都有这样的烦恼。有些妈妈甚至担心,孩子吃饭慢是不是因为肠胃原因,因为身体有疾病导致吃饭速度慢?又或者孩子厌食不爱吃饭,才故意慢慢吃?孩子吃饭慢到底该怎么办?妈妈需要找清原因,对症下药调整孩子的吃饭时间。

  3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。一般来说,孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以了,但家长应根据孩子吃饭情况适当调整进餐时间。并非孩子吃饭超过了30分钟就必须机械式地将所有东西都收拾妥当,如果孩子还有想吃的欲望,当然要继续给他吃。但如果已经出现分心、爱玩的情况时,就应该要结束用餐了。

3岁左右的孩子一般能独立吃饭了

  有些孩子吃到半饱就坐不住了,这时候许多爸妈都会在孩子开始玩起来的时候,追在后面把食物送到孩子的嘴里,导致吃饭的时候你追我赶,耗费上好几个小时。其实这种做法是不妥当的,这样孩子长大后,就更不会乖乖地坐在椅子上吃饭了。>>专家建议您 宝宝吃饭不宜多喝汤

  1、动作失衡:孩子眼、手不协调,不会用筷子和汤匙,或者会用却拿不稳,导致吃起饭来费时费力。另外,动作失衡的孩子一般专注力也差,容易被别的事情吸引注意忘了吃饭,总是需要人在旁督促才行。

一般孩子的用餐时间通常在30分钟左右就可以

  2、肠胃有问题:孩子肠胃不适,导致他有很饱的感觉,肚子很胀,吃下去胃有点不舒服的感觉,所以吃到最后就慢下来了。或者胃不舒服反胃恶心,没有食欲,自然吃饭速度变慢。  3、牙齿有问题:孩子有牙病,或者牙齿发育得比好,比如牙齿上下颚咬合不紧密,牙齿缺乏钙质,咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间,嘴里没有办法含太多的东西,必须分批咀嚼才行,导致吃饭慢。  4、不喜欢吃这些食物:妈妈今天做的菜不好吃,又或者不喜欢大人的口味,孩子不爱吃,吃饭的时候慢吞吞不愿吃。  5、不觉得饿:今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西,又或者饭前喝汤喝水等肚子填饱了,孩子的胃只容许他勉强吃一点,当然没办法吃得那么起劲了,吃饭速度也会变慢。>>30个花招让宝宝立即吃饭香香  6、吃不完自己碗里的饭:有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗,还不停孩子碗里夹菜。孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了。  7、向父母提条件的资本:有些孩子吃饭慢,家长着急就不断许诺要孩子多吃,这样会让孩子觉得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求,答应了要求就能吃得快。  8、喜欢在餐桌上和家人聊天:好好享受吃饭时的亲子交流时光,认为吃饭时全家人聚在一块,气氛比较轻松,可以聊天,谈一些幼儿园里发生的事,也想听听家人谈论外面发生的事,满足好奇心,吃饭就慢了。  9、孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,又或者摔跤受伤了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了。>>找出宝宝不好好吃饭饭的理由

  很多时候,孩子吃饭慢是由于家长错误做法导致的,因此,日常生活中家长应避免以下误区:  1、给孩子喝太多的水  水是生命之源,多喝水有助于人体健康,特别是在干燥的秋冬季,很多家长很注意给孩子喂水,但是喝水也要适量,不要过量,更不要给孩子喝过多的饮料。很多时候,孩子喝过多的水就很容易出现饱腹感,这样就没有什么食欲,自然就不想吃饭。  2、给孩子过多的零食  有时候孩子不听话哭闹,家长总喜欢用零食哄孩子,但是这些零食含有大量的热量糖分以及脂肪,如果孩子食用过量,就很容易产生饱腹感,不想吃饭。如果孩子吃过多的零食,还很容易导致营养不良的症状。  3、用甜品作为奖励  所有孩子都喜欢甜腻的甜点,于是很多家长都会将甜点作为给孩子嘉奖的奖品。建议家长不要将甜品作为奖励,甜品算是正餐外的食物,而且甜品含有的大量的糖分,很容易导致人体血糖过高,增加人体的饱腹感,减弱食欲。  4、不注意孩子的饮食结构  人体需要各种各样的营养成分才能够保证人体的正常运行,孩子也是一样。有些家长一味追求让孩子快速发育,让孩子过多食用高蛋白质或高糖分食物,导致孩子肠胃调节紊乱。家长一定要注意饮食的结构平衡,孩子不喜欢吃的东西也要购买,同时注意将食物做得美味些,以促进孩子的食欲。>>推荐8个开胃锦囊 小宝宝吃饭不用哄

孩子吃饭慢 家长不要着急

  孩子吃饭慢,很多家长都会很着急,以为孩子是故意不配合,或者是身体有什么毛病。其实孩子吃饭慢一点其实无所谓,细嚼慢咽利于健康,如果没有着急的事情,孩子吃饭慢一点,家长不应该发脾气。  但若吃饭时间比较紧急,家长希望孩子赶快吃完,而孩子快不起来,这时很多家长就认为这是平时慢惯了,或者孩子在耍脾气。其实,这只是孩子没有意识到为什么要吃饭快。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他,去晚了就玩不上了,他吃饭还会那么慢吗?显然不会。所以,家长一定要反复地把事情的急迫性讲给孩子,并讲清其后果,比如慢了会迟到,迟到会受到老师的批评,会被小朋友取笑等。如果家长已经和孩子分析清楚吃饭慢的火锅,孩子吃饭还是那么慢,那么家长就一定要让他为自己的慢承担后果。  很多孩子吃饭时不能专心,这也是造成吃饭慢的一个原因。刚吃了几口饭,就抬头看电视,不继续吃下去,这都是不好的生活习惯造成的。对于这样的孩子,家长可以采用“强化训练+激励"的办法。家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心,另一方面要提出目标,可以根据实际情况,要求孩子在一定时间内吃完饭。当孩子经过努力达到了家长的要求,就给他一个激励物,如画一个五角星或一面红旗,积累到了10个激励物后,家长就满足孩子一个要求,如奖励他看一次动画片,或买一本他喜爱的书等。这样坚持下去,习惯也就成了自然。>>孩子吃饭慢吞吞怎么办?

  在幼儿园中,尽管有很多小伙伴,但毕竟不如家让孩子放松。孩子在幼儿园吃饭慢,老师和家长首先要分析原因,看是不是生理上的因素,比如有的是因长期吃中药导致胃口不好,有的是牙齿上火肿胀发炎。还有的是家庭因素,在家里大人经常包办代替,从不让孩子自己吃饭,甚至允许孩子边吃边玩等。分析原因后,针对不同尝试不同的纠正方法:情况不妨试试下列方法。  1、提供宽松愉快的用餐环境  用餐的环境十分重要,为了让孩子享受舒适的进餐氛围,用餐时给孩子播放一些轻音乐,让孩子保持愉快的心情进行用餐,切忌在餐前或用餐过程中批评孩子,造成紧张用餐氛围。  2、家庭教育和幼儿园要保持一致  老师要和家长沟通,及时把孩子在幼儿园的情况反馈给家长,求得家长配合。让家长在家里要求孩子,不要喂饭,要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

要让孩子保持愉快的心情进行用餐

  3、合理安排孩子的用餐时间  老师平时应仔细观察,看看哪些孩子吃饭慢哪些吃饭快。对于用餐慢的孩子来说,如果是最后一个端上饭碗,即使孩子再努力争取,仍然会落到别的孩子后面。因此,为了使孩子有自信心,应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。  4、巧妙运用少盛多添的方法  在给孩子分配食物时,给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。  5、采取正面引导、积极鼓励的方法  老师可以在班里设一个“好孩子”吃饭评比表,每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐,并要求孩子尽量不浪费食物。另外也可尝试让用餐慢的孩子经常报菜单,做品尝员,让他们介绍饭菜的名称和味道,来激发孩子的食欲,加快用餐速度。>>孩子在幼儿园吃饭慢怎么办?

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