解决打鼾的办法

【导读】一般人都认为只有成年人才会打鼾,但是在婴幼儿当中打鼾的现象也很普遍。无论是成人还是婴幼儿在打鼾时,都其呼吸气流已经受阻,这种阻碍使得人体内的二氧化碳浓度增高,有一部分打鼾严重的人,甚至会发生“呼吸暂停”,因此打鼾带有一定的危险性。那么当婴幼儿打鼾时有几句打汗的办法吗?婴幼儿为什么会打鼾呢。

打鼾使人呼吸困难,所以睡觉打鼾的人经常是翻来覆去,严重影响了人的睡眠。而宝宝打鼾更会使宝宝的情绪烦躁,宝宝因此易哭闹、嗜睡,还会使宝宝的其他脏器功能受到影响。解决宝宝打鼾,家长可以参考这种做法:

一、帮助宝宝改变睡姿。家长发现宝宝打鼾后,可以帮助宝宝把头部偏向一侧。因为仰面睡觉,时头后垂,会使呼吸通道受到阻挡,侧头睡觉时舌头不会过度后垂,宝宝打鼾会得到缓解。

二、帮助宝宝减肥。肥胖的人最容易打鼾,如果家里是个胖宝宝,家长最好使用一些不恰当的方法帮宝宝降低体重。咽部的软肉也可以变薄,增宽了呼吸管径,同时也会减少身体的耗氧量,让宝宝呼吸得更顺畅。

三、带宝宝进行体检。宝宝打鼾时,如果经过调整,无法缓解,家长应带宝宝及时到儿科,进行详细的检查。检查范围包括鼻腔,咽喉以及下巴骨部位,查看宝宝的神经以及肌肉功能是否存在异常,或有没有肿瘤长出。

四、手术治疗。如果宝宝的腺状体、扁桃体以及多余软肉肥大,会使呼吸严重受阻,所以这时需考虑手术治疗。

枕边人鼾声如雷,在被吵醒后,最想做的一件事就是直接把他踹下床。如果是自己的宝宝打鼾,妈妈又会觉得这个小天使就算是打鼾的声音也非常动听,可是妈妈随之也会产生疑问,宝宝这么小,怎么也开始打鼾了呢?

因为生理构造的原因,宝宝在新生儿期睡觉时也很容易打鼾,多数宝宝在3到4个月之后打鼾会减轻很多,所以在新生儿时期,宝宝打鼾家长可以不用过度担心。

正常情况下,在睡觉时气体交流应该是通过鼻腔来进行的,鼻腔可以过滤吸进来的空气,还可调节其湿度、温度。当鼻腔受到阻塞时,孩子就会张口呼吸,当起软颚受到气流冲击后,会产生震动,因此而发出打鼾的声音。所以大多数情况下,宝宝打鼾是因为鼻腔受到了阻塞。

一部分宝宝如果现有腺样体增生,或是宝宝的扁桃体肿大,也会引起打鼾。人们鼻咽的顶部包括后壁就是腺样体生长的位置,腺样体属于淋巴群组织,被人们称为鼻咽扁桃体,幼儿期期淋巴组织增生属常见现象,在孩子成长到青春期后便会逐渐发生萎缩。如果受到炎症刺激,腺样体和扁桃体会增大,严重时会使孩子的鼻咽部受到严重阻塞,使宝宝无法顺畅呼吸引起打鼾的现象,如果特别严重,必须进行手术治疗。

宝宝睡觉时只有呼吸均匀节奏稳定,家长才会放心。如果宝宝出现打鼾的现象,家长也会不由自主的开始担心宝宝,家长除了积极查找宝宝打鼾的原因,更要了解宝宝打鼾的危害。

宝宝打鼾会严重影响睡眠质量,不利于身体的发育,而且会对宝宝的智力方面造成影响。宝宝如果呼吸不畅,在睡觉时就会被多次憋醒,甚至宝宝的生物钟都可能会被改变,宝宝反复醒来,这样就无法使宝宝进入深度睡眠状态,要知道成长激素是可是在宝宝深度睡眠状态时才会分泌释放的,所以睡眠不好,一定会影响生长激素的分泌量,长期如此严重的影响了宝宝的发育。

另外宝宝在打鼾时,由于氧气量摄入不足,导致大脑供氧不足。其实宝宝鼾声的背后,也代表着大脑正处于缺氧的状态,这样长期如此,宝宝就会有大量的脑细胞死亡,这样会使宝宝的智力发育受到严重的影响。 最后就是宝宝在打鼾属于一般都会发生憋死气的现象,所以大部分宝宝打鼾都会张口呼吸,让宝宝口腔柔软的骨骼会受到严重影响,导致上下牙无法合拢,成绩如此,宝宝的牙齿就会参差不齐,也会严重影响宝宝的咀嚼功能。

一些家长误以为宝宝打鼾是因为宝宝进入了深度睡眠,其实不然,这很可能是疾病的征兆,家长发现宝宝打鼾后,一定不能放任不管,如果调整睡姿后宝宝依然打鼾,则应及时带宝宝到医院进行就诊,更何况宝宝打鼾还会影响到宝宝的颜值。

宝宝呼吸受阻打鼾时,多会选择张口呼吸,而长期张口呼吸,严重的影响了宝宝面部骨骼的发育。孩子的上颌骨会因此而变长,硬腭高拱,牙齿的生长排列也会受到严重影响,上切牙尤其外露,还会导致宝宝的唇部增厚,其成长过程中缺乏面部表情,让人看起来有点呆呆的,这在医学上被称为“腺体样面容”,孩子的颜值因此受到了严重的影响,并且恢复十分困难。

所以如果宝宝在睡眠时有打鼾、张口呼吸的现象,家长一定要高度警惕,错误地认为宝宝打鼾是睡得正香,只有尽快带宝宝到医院进行检查,确定病因对症治疗,才不会使宝宝的健康和未来的颜值受到大的影响。

宝宝打鼾严重的影响了成长发育,还有很多宝宝因此而造成了面部畸形。现在即使是宝宝没有出现打鼾现象的家长也是忧心忡忡,怎样才能防患于未然,预防宝宝打鼾呢?

第一、想让宝宝避免出现打鼾的情况,就有前瞻意识,从开始就控制住宝宝的体重,不要等到宝宝打鼾出现后,才想到给宝宝减肥。如果本身已经是个胖宝宝,帮助宝宝把体重减少3到5公斤,可有效预防宝宝打鼾现象出现。

第二、为了避免宝宝睡觉时舌头后滑阻塞咽喉部引起打鼾,尽量让宝宝侧睡。宝宝使用的枕头不能太低,否则的话,下颚上抬更容易导致宝宝张口呼吸,引起打鼾。

第三、千万不要在睡前给宝宝吃镇定剂。天津有松弛肌肉的作用,会加重打鼾。

第四、经常和孩子一起做深呼吸运动。深呼吸运动可以使鼻道畅通,预防打鼾。

第五、引导孩子经常微笑。微笑时舌头肌肉可得到伸展,总爱保持微笑的孩子很少会打鼾。

第六、培养孩子唱歌的兴趣。闲暇之时让孩子多唱唱歌,这样可以使声带附近的肌肉得到锻炼使之更有弹性,可有效预防宝宝打鼾。

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