宝宝夏季怎么降温

【导读】大夏天顶着太阳出门,流汗不止,感觉身体都要被掏空!苦夏真是难熬,“命都是空调给的”。空调虽好,但不能乱吹。近日,2岁的松松出汗时吹空调,突然嘴唇发紫、呼吸困难。为何松松吹个空调也会大病一场?没有空调又该如何快速降温?哪些错误又危险的降温方式,各位妈咪还在犯?赶紧跟妈网百科来瞧瞧!

其实,小松松的病症在于降温方式不对。夏天,宝宝从室外回到室内,如果猛吹空调,机体从热环境迅速进入冷环境,会适应不了。此外,宝宝浑身出汗,皮肤血管会扩张,此时如果吹空调,冷气刺激皮肤,易使皮肤血管收缩,导致散热阻,体温反升不降。另外,宝宝大汗淋漓时吹空调,还容易引发心肌疾病。

因此,正确的降温方法不是一进门就猛吹空调,而是先让宝宝通过出汗散热,等汗水变干或者把汗水擦干后,再让宝宝吹空调。同时,空调温度不应低26℃,如果吹空调时间稍长,应给宝宝及时穿上清凉透气的长袖衣物。

宝宝热,心里苦,但宝宝不说,只是经常哭闹。妈咪们在知道不能让宝宝猛吹空调后,只能搜寻各种降温法宝,让宝宝清凉度夏。以下是解暑降温的5大法宝,速速get起哦!

法宝一:铺草席或亚麻席

降温指数:★★★☆☆

夏天睡觉,妈咪不妨在床褥上垫一张凉席,让宝宝睡个安稳觉。这里的凉席是指吸汗性好的草席、亚麻席。但需注意的是,凉席易滋生螨虫,使用前必须用开水烫洗,使用期间最好天天擦洗,以免宝宝皮肤产生炎症。

法宝二:摸冰块

降温指数:★★★★☆

宝宝身体太热时,妈咪可以做一些冰块放到碗里给宝宝玩耍,如果觉得太冰,也可以把冰块用毛巾包着。但需要注意的是,冰块要做得稍大,以免宝宝误吞,同时要避免宝宝身体的其他部位接触冰块。

法宝三:小毛巾垫背

降温指数:★★☆☆☆

对“汗宝宝”来说,最好的方法是在后背垫一条毛巾,让毛巾吸走宝宝的汗水,这是消暑降温的明智之举。但毛巾别乱选,最好选透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾。如毛巾已湿漉漉的,要及时换下来,以免宝宝受凉感冒。

法宝四:游泳

降温指数:★★★☆☆

游泳不仅可以解暑降温,还可以促进宝宝肌力发展。妈咪可以多带宝宝去游乐场游泳,也可以尝试家庭泳池。但需提醒妈咪的是,游泳池的水温最好控制在29-30℃,以免宝宝受凉。 ...

宝宝出汗后,采取方法给宝宝降温是贴心妈咪都会做的,但降温方法得科学,否则会严重影响宝宝的身体发育。那哪些降温方法不科学呢?以下4种错误的降温方法,妈咪是否还在用?

1、宝宝夏天穿得过少

一般来说,很多妈咪在夏天都会让宝宝穿得清凉,因为清凉装扮有助于散热,但当气温超过37℃时,让宝宝穿太少,皮肤裸露在外面,反而更易吸热。因此天气极热时,应让宝宝穿短衣短裤的同时,选择其他降温方式。

2、宝宝出汗后马上洗澡

在宝宝满头大汗时急着给宝宝洗澡,这种做法是不正确的,因为出汗后,皮肤血管处于扩张状态,如立即洗澡,水温又低,血管会剧烈收缩,散热也会受阻。当热量无法散发而滞留在体内时,宝宝还有患高热症的危险。

3、电风扇直吹宝宝

有的妈咪认为,电风扇风力小,直接对着宝宝吹也不会对造成伤害。其实,宝宝大量出汗时,更不宜静坐在风扇前猛吹,否则可能会出现流涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状。

4、地上洒水降温

地上洒水能降低室温?显然不是。水分的蒸发只会暂时降温,等时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热!而且细菌与灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中,对身体健康构成威胁。

天气太热,宝宝也容易烦躁没胃口,因此很多妈咪都犯愁。这是因为宝宝的体温调节能力差,发汗机能不健全。夏天,妈咪不妨煮一些美味粥品给宝宝吃,帮助宝宝消暑降温。以下是3款消暑粥,妈咪速速mark起:

第一款:益气清暑粥

用料:西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。

制法:先将用料清洗干净,然后把北沙参、石斛、知母用布包起放在锅中加水熬煮,30分钟后再捞起加西洋参和粳米熬煮成粥。

功效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴,此粥婴幼儿都可食用。

第二款:荷叶冬瓜粥

用料:荷叶两片,冬瓜250克,粳米30克,白糖适量。

制法:先将荷叶清洗干净放入锅中加水熬煮成汤,然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一起熬煮,一个小时后加白糖即可食用。

功效:冬瓜清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,可以帮宝宝有效调节体温,增加食欲。

第三款:蚕茧山豆粥

用料:蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。

制法:先将用料清洗干净,然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤,再将红枣、粳米一起放入锅中煮成稀粥。

功效:蚕茧止渴解毒消暑,山药、红枣健脾和胃,宝宝喝此粥可以提高免疫力,增强对高温环境的适应能力。

查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 补品
  • 干果
  • 豆/乳/奶制品
  • 零食/小吃
  • 饮品/饮料
  • 调味品
  • 水产品/海鲜
  • 水果
  • 肉禽蛋/野味
  • 蔬菜/食用菌
  • 食物加工篇
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 宝宝夏季怎么降温
  • 宝宝夏季降温技巧
  • 宝宝夏季降温误区
  • 宝宝夏季降温吃什么好
  • 相关百科
  • 相关知识
  • 麻麻微视频