空调病

【导读】随着全球气候的变暖,空调已经进入了寻常百姓家。世间万物都是有利有弊的,就在人们享受着空调给人们带来的清凉爽快的同时,人们也被“空调病”所困扰着。很多长期在空调房里呆着的人们表示,呆空调房久了皮肤变差了,也容易过敏了,还容易头昏鼻塞……那么人们所说的这些症状是否就是“空调病”呢?今天一起来了解一下。

有些人说空调病是因为自己对空调吃不消,不适合吹空调,所以才会得了空调病,真的是这样吗?

众所周知,开空调的时候,为了防止冷气外漏,都需要紧闭房门窗门,因此空调房里空气不流通,环境得不到改善。因此,过长时间在空气不流通的环境里吹空调,身体机能会慢慢衰退,逐渐出现以下的症状:鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象都可以称之为“空调病”,跟人体是否适合吹空调是没有多大关系的。

空调病通过简单的自我检测就可以知晓,大家可以从以下的主要症状中对比一下,看看自己有没有不幸中招了。

1、一般来说,空调病会表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。

2、严重者可以引起口眼歪斜。

3、皮肤干燥,手足麻木,头痛咽痛,神经痛,胃肠道不适。

4、女性会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。

5、引起呼吸道疾病:冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,较严重的下呼吸道疾病,即肺炎。

虽说空调病有上述的一些明显症状,但是也会因各人的适应能力不同而有差异。

一般来说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下,而妇女是由于衣着单薄,又袒胸露臂。那么宝宝要是得了空调病该怎么办呢?

1、抓紧时间明确宝宝是否患空调病:宝宝得了空调病的话,通常会有这些症状:流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。

2、抓紧用药控制病情:很多妈妈在宝宝生病后总是不会第一时间选择用药,但是空调病不一样,因为宝宝长期处于空调房环境之中,所以用药需及时,否则病情难以控制。

3、帮助宝宝出汗:空调病属于着凉引起的病,因此需要多出汗,可以多给宝宝喝水,最好是白开水和淡盐水,能帮助宝宝出汗。

4、不要长时间开空调,每天至少保持2-3小时的通风。

5、注意空调的过滤网清洗,过滤网中的灰尘容易滋生螨虫等过敏源。

宝宝患了空调病,妈妈们还可以在饮食上注意一下,给宝宝来点食疗,往往也会取得不错的效果。

原料:豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,调料适量。

制法:先将豆腐切成小块,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分钟,再入葱白,略煮片刻,趁热食之。

特点:清热润燥,适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。

2、芫荽生姜汤

原料:芫荽(香菜)10克,生姜10克。

制法:将芫荽洗净切碎,生姜洗净切片。先将生姜放入锅中,加水一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。

特点:可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表,而且对胃寒恶心,也有治疗作用。

3、扁豆荷叶粥

原料:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。

制法:将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。

特点:清热、解暑、化湿,适用于有发热头重、、恶心纳呆等症状的空调病患者。

空调病看起来还是挺可怕的,但只要预防措施做得好,那么也不用太担心,可以从以下的预防措施中结合起来预防:

1、少开空调,多利用自然风降低室内温度。

2、使用空调时必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。

3、从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

4、书写、打字等长时间坐定的办公者,需适当增添穿脱方便的衣服,穿裙女性则应保护好膝部。

5、在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

6、空调定期清洗,长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒,在使用时就全部被人体吸入,容易生病。

7、经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

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