俗话说三岁“看”大，宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，3岁之前的视力发展对宝宝未来的视力水平更是起着关键作用。但宝宝视力发育的好坏往往不能被直观地观察出来，有的甚至等到已经出现明显视力问题才被察觉。因此，家长有必要了解一下如何利用0-3岁视力发育黄金期，帮助宝宝养出一双明眸大眼。
天生“视力不良”：来点刺激搞“视”情
初生婴儿大多为生理性远视眼，随着视觉发育会逐渐趋于正常；3个月开始宝宝的眼睛可以追随缓慢移动的物体；4个月之后已经能看到几米外的物体，对颜色的感知能力也在不断发展；当宝宝长到6个月左右，就能够分辨物体的大小、远近；1岁时宝宝视力进一步发展，手眼也更加协调，视力相当于成人标准的 0.2；2岁宝宝的视力发展为0.3～0.4；等孩子3岁的时候，视力基本达到0.8～1.0，已经拥有精细的视觉反射运动了。熟悉了宝宝视力的发展规律，家长才能在其成长的不同阶段，给予相应且适当地刺激。
感光刺激——锻炼视觉辨别能力
对于0-4个月的宝宝，家长可以适当用光线刺激其感光能力，但太亮的灯光会影响视力发育，建议在宝宝房间放一盏比较柔和的灯，避免强光直射。此外，还可以准备一些简单的图画卡和纯色的玩具（最好是对比强烈的黑白色），通过注视、聚焦、追踪、对比等方法刺激宝宝的视神经，提升感光能力，激发视敏度，促进宝宝视觉的发展。
视听刺激——锻炼视觉追踪能力
5-8个月是宝宝辨别物体物象细微差别能力的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明、有声音的图像和玩具。使他们在认识颜色的同时，还能刺激视觉和听觉神经的发展，锻炼视觉追踪能力。最好不要一直把宝宝放在床上，可以多抱着到处看看，边说边引导宝宝观察周围的人和事物，这也是很好的视听刺激。
